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肩こりが重症化する前に知るべき真実
同じデスクワークをしていても、肩こりで悩む人と悩まない人がいますよね。その差は何だと思いますか?実は、肩の負担よりも肩こりを悪化させる別の原因があるんです。...
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肩こりにマッサージは効く?効果的なアプローチ法
毎日のデスクワークで肩がガチガチに固まって、つい強めのマッサージを受けたくなる気持ち、とてもよくわかります。マッサージを受けた直後は楽になった気がするのに、...
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肩こりに薬は効く?整体院長が教える根本改善への道
こんにちは、旗の台整体院の飯田です。毎日デスクワークをされている方から「肩こりがひどくて薬を飲んでいるんですが、なかなか良くならないんです」というご相談をよ...
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肩こりに効く栄養素とは?食事から始める改善法
こんにちは、旗の台整体院の飯田です。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩がガチガチに凝って辛いという経験、ありませんか。実は、その肩こりの原因、食...
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肩がこる本当の理由と改善法
こんにちは、旗の台整体院の飯田です。毎日パソコンに向かっていると、気づけば肩がガチガチになっていませんか。湿布を貼ってみたり、ストレッチをしてみたりしても、...
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肩こりに湿布は効く?整体院が教える本当の改善法
こんにちは、旗の台整体院の飯田です。デスクワークで肩がガチガチになってくると、つい手が伸びるのが湿布ですよね。ドラッグストアで手軽に買えて、貼っておけばなん...
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肩こりに筋トレは効く?正しい方法と注意点
デスクワークで首や肩が重く、マッサージに通っても一時的にしか楽にならない。そんな経験はありませんか?最近では「筋トレをすれば肩こりが根本的に改善する」という...
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肩こりストレッチで悪化する理由と効果的な改善アプローチ
こんにちは、旗の台整体院の飯田です。毎日のデスクワークで肩がパンパンに張って、夕方には頭痛まで出てくる。そんな経験ありませんか。肩がつらいときにストレッチを...
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自律神経と漢方、本当に効く?整体院の視点から解説
こんにちは。品川区旗の台整体院の院長、飯田直毅です。最近、自律神経のバランスの乱れでお困りの方からのご相談が増えています。その中でも多くの方が「自律神経失調...
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自律神経失調症を治しながら仕事を続ける秘訣
朝起きたときから疲れが残っている、内科で検査しても異常がないと言われたのに症状が続いている、そんな状況にお困りではありませんか。自律神経失調症でお悩みの方は...
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自律神経失調症はストレッチで改善する!その理由と方法
朝起きても疲れが取れず、日中も体がだるい、そんな不調に悩んでいませんか?その悩みの原因は、あなたの自律神経が乱れているのかもしれません。病院に行っても「異常...
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自律神経失調症でもできるトレーニングとは?症状に合わせた実践法
毎日が疲れ切っているのに、病院では「異常なし」と言われてしまう。そんなお悩みを抱えている方、本当に多いんです。実は、自律神経のバランスが崩れている状態では、...
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つらい自律神経失調症も体操で本当に改善するのか
朝起きたときから体がだるい、仕事中にめまいや不安感が襲ってくる、そんな自律神経失調症の悩みを持つ多くの方が、ネットで「自律神経失調症 体操」と検索されているの...
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自律神経失調症と筋トレ:知らないと危険な落とし穴
朝から疲れが取れず、体調が日々変わる。そんな悩みを抱えている人が増えています。検査しても異常がないのに、めまいや動悸、冷えや不眠などの症状が続くとき、医師か...
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自律神経失調症でやってはいけない5つのNG習慣
朝起きてからずっと体がだるい、心臓がドキドキしたり、手足が冷えたり。検査しても異常がないと言われるのに、日々つらい症状に悩まされていませんか。その不調の原因...
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仕事が手につかない…自律神経失調症で休職する前に
朝目が覚めたときから体が重い、仕事中は集中力が続かず、やることが手につかない。こうした症状が続いて、もしかして自律神経失調症ではないか、そして休職すべきなの...
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