【腰痛・足の痛み】デスクワークで右腰から脚の外側に違和感、歩行で痛い

腰痛・足の痛みで来院された男性(40代/会社員)の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

右腰～大腿外側～ふくらはぎ外側の違和感、歩行時の痛みを改善したい

来院に至るまでの経緯

2ヶ月前から右の腰、大腿外側、ふくらはぎ外側に痛みが出るようになった。仕事はデスクワークで長時間座りっぱなしで段々違和感が強くなり、歩くと痛む。放っておいても治らないと思ったので、インターネットで検索して当院に来院。

検査と所見

カウンセリングと検査による見立ては以下の通り

PCが右側にあり体を少し捻って操作していたため、脚から腰にかけて筋緊張が強くなっている。また、左に比べて右足は爪先が外に向き、歩行時に足底のアーチが崩れやすいため右脚の方が負荷がかかりやすい。

施術内容と経過

筋緊張の緩和をメインにしながら姿勢やバランスの取り方を見直していく。

初回～7回目/週に1回ペース

右股関節と体幹の働きを調整していく。長時間の立位や電車での急な揺れで痛みは出たものの、デスクワークや歩行時の痛みは出にくくなってきた。

8回～9回目/2週に1回ペース

歩行のバランスも良くなってきて、痛みはほぼ無くなってきた。

10回～12回目/3週に1回ペース

通院間隔を空けても良い状態を保っている。

13回目～/月に1回ペース

1ヶ月空けると筋緊張もそれなりに蓄積してくるので、溜め込み過ぎないようにメンテナンス中。

担当杉山からのコメント

歩く度に痛みが出ると、どうしても気にする回数が増えるのでつらかったのではないかと思います。ご自身では中々気付けない所ではありますが、強い痛みでもちょっとした体の使い方や姿勢の癖から起こる事はよくあります。今回はその辺りのバランスを整えることを優先して施術しました。

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