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メンバーページ

いつも当院をご利用頂き、ありがとうございます。セルフケアや日々の生活に、このページをぜひお役立てください。
セルフケア動画
① キャットエクササイズ | ② 天地人 |
③ 羽体操 | ④ 枕の高さ合わせ |
⑤ かべ腕立て | ⑥ スクワット 軽め |
⑦ スクワット 中~高負荷 | ⑧ あいうべ体操 |
⑨ あしづかみセラピー | ⑩ ビジョントレーニング |
健康教室の動画
① 免疫力 動画 資料(PDF) | ② 腸と栄養 動画 資料(PDF) |
③ 睡眠と回復 動画 資料(PDF) | ④ 栄養と食育 動画 資料(PDF) |
⑤ 妊活と整体 動画 資料(PDF) | ⑥ 足と靴と歩き方 動画 資料(PDF) |
⑦ 新説・自律神経 動画 | ⑧ 姿勢と呼吸 |
院便りバックナンバー

2025年
2024年
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