両手のしびれが気になる方へ|原因と対処法

こんにちは、旗の台整体院の飯田です。朝起きたときに両手がしびれていたり、仕事中に両手に違和感を覚えたりすることはありませんか。片手だけならまだしも、両手となると不安も大きくなりますよね。私もこれまで多くの方から両手のしびれについてご相談を受けてきましたが、皆さん共通して「これって大丈夫なのかな」と心配されています。

手のしびれは日常生活に支障をきたすだけでなく、放置すると症状が進行してしまうこともあります。今回は両手のしびれに焦点を当てて、その原因や対処法について詳しくお話しさせていただきます。

両手がしびれるのはなぜ起こるのか

両手のしびれは、片手だけのしびれとは原因が異なることが多いです。片手の場合は手根管症候群や肘部管症候群など、局所的な神経圧迫が原因になりやすいのですが、両手となると首から下りてくる神経の問題や、全身に関わる病気の可能性も考える必要があります。

実際に当院に来られる方の中にも、両手のしびれで悩まれている方は少なくありません。特に40代以降の方で、デスクワークが多い方や、長時間同じ姿勢でいることが多い方に両手のしびれは起こりやすい傾向があります。首の骨である頚椎に問題が生じると、そこから両腕へ伸びる神経が圧迫されて、左右両方の手にしびれが出てしまうのです。

頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症、ストレートネックなどは代表的な原因です。これらは首の骨や椎間板が変形したり、本来のカーブが失われたりすることで神経を圧迫します。また、胸郭出口症候群といって、首から腕へ向かう神経や血管が鎖骨周辺で圧迫される状態も、両手のしびれを引き起こすことがあります。

全身的な病気が隠れていることも

両手のしびれの場合、糖尿病性神経障害のように全身に関わる病気が原因になっていることもあります。糖尿病が進行すると末梢神経がダメージを受けて、手足の先からしびれが始まることが知られています。この場合は両手だけでなく、両足にもしびれを感じることが多いです。

脳梗塞や脳出血など、命に関わる病気の前兆として両手のしびれが出ることもあるため、注意が必要です。特に突然始まったしびれや、口周りのしびれ、頭痛、めまい、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、すぐに病院を受診してください。

日常生活の中に原因があることも

病気以外にも、日常生活の中に両手がしびれる原因が潜んでいることがあります。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で首が前に出た姿勢が続くと、首の筋肉が緊張して神経を圧迫しやすくなります。

また、冷えによる血行不良も両手のしびれの一因です。手先まで十分に血液が届かないと、神経への酸素や栄養の供給が不足してしびれを感じやすくなります。特に冬場や冷房の効いた室内で長時間過ごす方は、血行不良によるしびれに注意が必要です。

両手のしびれで気をつけるべきこと

両手のしびれが出たときに最も大切なのは、緊急性の高い病気を見逃さないことです。先ほども触れましたが、脳梗塞や脳出血などの脳血管障害は一刻を争う状態です。両手のしびれに加えて、次のような症状がある場合はためらわずに救急車を呼んでください。

• 突然の激しい頭痛
• 顔や口周りのしびれ
• 言葉が出にくい、ろれつが回らない
• 片側の手足に力が入らない
• 視野が欠ける、物が二重に見える
• 激しいめまいや吐き気

これらの症状がなくても、両手のしびれが数日以上続く場合や、だんだん強くなっていく場合は、早めに医療機関を受診することをお勧めします。まずは内科や神経内科、整形外科を受診して、必要な検査を受けることが大切です。

病院での検査と治療について

病院では、問診や身体診察に加えて、レントゲンやMRI、CT検査、血液検査などが行われます。これらの検査によって、頚椎の問題なのか、糖尿病などの内科的な問題なのか、あるいは脳の問題なのかを見極めていきます。

診断がついた後の治療としては、薬物療法が一般的です。ビタミンB12製剤で神経の働きをサポートしたり、消炎鎮痛剤で痛みを和らげたりします。症状が強い場合はステロイド注射が選択されることもありますし、保存療法で改善しない場合は手術が検討されることもあります。

ただ、これらの治療は症状を一時的に抑えるものであったり、構造的な問題にアプローチするものであったりして、必ずしも根本的な解決につながらないこともあります。実際、手術をしてもしびれが残ってしまうケースも一定数存在するのが現実です。

整体でできる両手のしびれへのアプローチ

当院では、病院での検査や治療を受けても改善しなかった両手のしびれの方も多く来院されています。整体や整骨院で対応できるのは、神経や血管を圧迫している筋肉の緊張を緩めたり、骨格のバランスを整えたりすることです。

両手のしびれの場合、首や肩だけでなく、足元からの重心バランスや呼吸の深さ、体幹と手の連動性など、全身の状態を見ていくことが重要になります。例えば足元のバランスが崩れていると、それを補うために無意識のうちに首や肩に余計な負担がかかり、神経を圧迫してしまうことがあるのです。

当院では初回に充実した検査を行い、姿勢分析や自律神経測定、動作テストなどを通してあなたの身体の状態を詳しく把握します。そして、症状のある部位だけでなく、全身の繋がりの中でどこに問題があるのかを明らかにしていきます。

脳の働きを活かした施術

私たちの施術の特徴は、強く揉んだり押したりするのではなく、脳の反応を引き出すやさしい刺激で身体を変えていくことです。手技による刺激は神経を通って脳へ届き、脳がそれに対してリアクションを返すことで身体に変化が起きます。

この時、脳に安心安全を伝える刺激であることが非常に重要です。強すぎる刺激は脳が危険信号と受け取ってしまい、かえって筋肉を緊張させたり、後から症状が悪化したりすることもあります。当院の施術は痛みがほとんどなく、リラックスして受けていただけるものですが、施術後の変化や持続性は高いと多くの方から評価いただいています。

生活習慣の見直しもサポート

両手のしびれを根本から改善するには、施術だけでなく日常生活の見直しも欠かせません。デスクワークの姿勢や、スマートフォンを見るときの首の角度、枕の高さ、運動習慣、栄養バランスなど、様々な要素がしびれに影響しています。

当院では、あなたの生活スタイルに合わせた具体的なアドバイスもさせていただきます。無理なく続けられるセルフケアの方法や、身体の使い方のコツをお伝えすることで、施術効果を高めるだけでなく、再発予防にも繋がります。

両手のしびれを放置しないでほしい理由

両手のしびれは、初期であれば比較的早く改善することも多いのですが、長期間放置してしまうと改善に時間がかかるようになります。しびれがある部位は自然と使わなくなるため、筋力が低下したり、血行不良が進行したりして、症状がどんどん悪化してしまうのです。

また、しびれがあることで細かい作業がしづらくなり、日常生活にストレスを感じる場面が増えていきます。文字を書く、ボタンを留める、料理をするといった当たり前のことができなくなると、気持ちも落ち込みやすくなり、自律神経の乱れにも繋がります。

私がこれまで施術してきた方の中にも、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃる方が本当に多くいらっしゃいます。症状が軽いうちに対処すれば、それだけ早く元気な生活に戻れるのです。

手術を避けたい方へ

病院で手術を勧められたけれど、できれば避けたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。手術には入院や回復期間が必要ですし、費用の負担もあります。何より、手術をしても完全に症状が改善するとは限らないという不安もあると思います。

当院には、手術を検討している段階で来院される方も少なくありません。手術が必要なケースももちろんありますが、全身のバランスを整えて血流と神経伝達を改善することで、手術をせずに済んだという方も実際にいらっしゃいます。

当院で改善された方の声

実際に当院で両手のしびれが改善された方からは、「夜中にしびれで目が覚めることがなくなった」「パソコン作業が楽にできるようになった」「薬を飲まなくてよくなって気持ちも楽になった」といった喜びの声をいただいています。

ある40代の男性は、飲食業で長時間立ち仕事をされている方でしたが、両手のしびれと腰痛で悩んでいらっしゃいました。他の整体院に長年通っても改善せず、当院に来られた時にはかなり症状が進行していました。しかし、計画的に施術を進めていくことで、数か月後には仕事にも支障がないレベルまで回復されました。

また、50代の会社員の方は、指のしびれが心配で来院されましたが、2週間ほどでしびれが無くなり、その後も定期的にメンテナンスで通ってくださっています。背中のこりも改善されて、ひどくなることがほとんど無くなったとおっしゃっています。

まとめ

両手のしびれは、首の問題や全身的な病気など、様々な原因で起こります。まずは緊急性の高い病気を見逃さないことが何より大切ですので、気になる症状があれば早めに医療機関を受診してください。

そして、病院での治療を受けても改善しない場合や、薬に頼りたくない場合、手術を避けたい場合は、全身のバランスを整えるアプローチも選択肢の一つです。当院では開院以来、多くの方の手のしびれを改善してきた実績があり、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術とサポートをご提供できます。

一人で悩んでいても症状は改善しませんし、放置すればするほど状態は悪化してしまいます。「もう治らないかも」と諦めかけている方も、まだ試していないアプローチがあるかもしれません。どうぞお気軽にご相談ください。あなたの「こうなりたい」を全力でサポートさせていただきます。