【膝の痛み】腰椎分離症、肉離れ後の脚の痛みとつっぱり

膝の痛み、腰椎分離症で来院された女性(60代/会社員)の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

半年前に左ふくらはぎ肉離れからの両ふくらはぎの張り、右膝の痛み、右脚全体のつっぱりがとりきれない。

来院に至るまでの経緯

中学生の頃に事故にあって以来、慢性的に腰痛。20代で腰椎分離症の診断、妊娠中の腰痛もひどく、入院で寝たきりで過ごした。

複数の整形外科、整骨院などに通ってしのいできたが、半年前に左ふくらはぎを肉離れして以来の両ふくらはぎの張り、右膝の痛み、右足全体のつっぱりがとりきれず、同僚の紹介で来院。

検査と所見

カウンセリングと検査による見立ては以下の通り

体組成測定より、筋肉量、体脂肪量のバランスは理想的だが、症状のある右脚以外も筋緊張が強く、連動して動けていないことが慢性的な不調につながっている。

施術により全身の緊張を緩和し、力まない姿勢と、体幹と手足を連動させた動き方を身に着けることで、痛みの軽減とより楽な状態を目指す。

施術内容と経過

全身の緊張緩和、体幹と手足を連動させた動作指導に重点を置いた。

初回～6回目/週に2回ペース

初回は施術後に右腸腰筋を使う感覚とセルフケアをお伝えする。2回目施術後から階段の下りが楽になってくる。

3回目以降も徐々に改善し、階段の上り下りとも楽になり、全身の緊張も緩んだ状態に身体が慣れてくる。右ひざ内側の痛みは残るが、他ふくらはぎの張りや肩こりも楽になっている。

7回目～11回目/週に1回ペース

普通に生活していて身体が楽で、階段も素早く下りられるなど、運動量も自然と増えている。

12回目～16回目/2週に1回ペース

2週間空いても調子よく過ごせており、できなかった正座もできるようになってきた。母の手伝いや孫の世話など、以前はできなかった無理もきくようになってきた。

17回目～/月に1回ペース

体調維持と腰痛予防のため、メンテナンス通院を継続中。

院長からのコメント

子供の頃からご自分は腰痛持ちだという認識を強く持たれていて、無理をしないようにという気持ちが、身体の緊張を作ってしまっていたようでした。

腰椎分離症やすべり症、椎間板ヘルニアなどの診断を受けている方でも、身体の緊張をとって全身が連動する動き方ができれば、痛みがなくなっていく方は多いです。

長年お悩みの方も、ぜひ諦めずにご相談いただければと思います。

膝の痛みでお悩みなら…

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