パニック症

パニック症・パニック障害の症例報告

パニック症・パニック障害とは

パニック症とは、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸、息切れ、めまい、発汗などの身体症状を伴う疾患です。これらの発作（パニック発作）が繰り返し起こり、次の発作への強い不安（予期不安）や特定の場所や状況を避ける行動（広場恐怖）が生じ、日常生活に支障をきたす状態を指します。

日本では、生涯有病率が約0.8%と報告されており、これは約100万人以上の方がパニック障害で悩んでいることを意味します。女性は男性の約2倍発症しやすく、特に20代から30代の若い世代に多く見られます。

当院には、心療内科などでパニック症・パニック障害などの診断を受けて、抗うつ薬や漢方の処方で対処はしているけど、もっと根本から心身の調子を良くしたいという方や、自律神経失調症や肩こり、不眠など他の症状と合わせてパニック症もある、という方が多く来院されています。

早めに処置をすれば症状が軽減することがほとんどですが、放置してしまうと、予期不安や広場恐怖が悪化して、外出することが減ったり、自信を失ってメンタル不調に陥ってしまうことがあります。

外出が減って体を動かすことが減ると、身体的に血流悪化や筋力低下したり、人と会って会話する事が減って精神的に落ち込んだり、不安からのマイナス思考が極端になったりして生活に支障が出ることがあるため、早めの対処が肝心です。

パニック症の原因

開院以来、当院にはパニック症でお困りの方が多数来院されています。

これまでの検査結果、施術経験からはっきりと言えるのは、パニック症の原因は一つではなく、複数の要因が複雑に絡み合っているということです。

パニック症の原因として、次のようなものが挙げられます。

パニック症はこういった様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が積み重なり、身体の持つ治癒力の限界を超えることで、パニック発作や予期不安、広場恐怖などの症状が現れることになります。

特に上記のほとんどの要因に関わっているのが、危険か安全かを正しく見極め、その場に応じた心身の反応を起こす自律神経の働きのため、そこを適切にケアすることが改善のキーポイントです。

お一人お一人の原因が異なるからこそ、改善のためには詳しい状況の把握と検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦めるのは早いです。一人で抱え込まず、パニック症の改善事例が豊富な当院にお気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

パニック症に対して、病院では次のような治療が一般的です。

薬物療法

抗不安薬（特にベンゾジアゼピン系）は依存性があり、長期使用で効果が薄れる可能性があります。また、眠気や集中力低下などの副作用が生じることがあります。抗うつ薬は効果が現れるまで2～4週間かかり、初期には一時的に不安が強まることもあります。

認知行動療法

効果が出るまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要です。また、専門的なトレーニングを受けたセラピストが少なく、適切な治療を受けられない場合があります。

曝露療法

治療過程で一時的に強い不安や恐怖を感じるため、精神的負担が大きく、途中で脱落してしまう人も少なくありません。専門家の指導なしに行うと症状が悪化するリスクもあります。

パニック症を改善するために

まずはあなたのお話をじっくりお聴きして、パニック症の原因を、各種検査を通して明らかにしていきます。原因を取り違えていると、一時的に改善を感じたとしても、根本的な解決にはならないからです。

当院は、心拍による自律神経バランスと活性度や、全身の動きと連動性なども含めて検査し、神経伝達、血流という体の機能そのものを高める施術をします。

そして体が楽になり、心にも余裕ができたところで、生活習慣改善と脳の働きの改善を一緒に進めていくことで、生涯通しての生活の質の向上と、あなたの「こうなりたい」の実現を目指します。

当院の特徴

15年以上の施術経験を持ち、パニック症の改善を得意とする施術者が、初回検査から毎回の施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

パニック症の改善には、個別の症状だけでなく全身を広く視て、過去の経過から未来の姿まで、長期的に捉える視点が重要です。

だからこそ、身体の細かい変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は初回の検査から毎回の施術まで、専属の施術者が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。どうぞ安心して、私たちにお任せください。

パニック症に関するQ&A

パニック症は自然に治りますか？

完全に自然治癒することは稀です。適切な治療を受けずに放置すると症状が慢性化する傾向があります。早期に専門家に相談し、認知行動療法や生活習慣の改善など総合的なアプローチで改善を目指すことをお勧めします。当院では自律神経の働きという根本からの改善をサポートしています。

パニック発作が起きたとき、どのように対処すればよいですか？

まず深呼吸を意識し、ゆっくりと息を吐くことに集中してください。「これは一時的な発作であり、必ず収まる」と自分に言い聞かせることも大切です。可能であれば安全な場所に移動し、水を飲むなど身体を落ち着かせる行動も効果的です。もし発作が来たら深呼吸と決めておいたり、キーホルダーなどいつも持ち歩く安心できるものを見る、触るなど簡単な行動をいくつか決めておくのも備えになります。

パニック症の人がやってはいけないことはありますか？

カフェインやアルコールの過剰摂取は避けるべきです。また、発作への恐怖から行動範囲を極端に制限することは症状を悪化させます。自己判断での薬の中断や過度なストレス環境への無理な挑戦も控えましょう。バランスの取れた対応が大切ですが、一人では加減が難しいため、サポート経験の多い専門家を頼って活用してください。

パニック症と自律神経は関係がありますか？

大きく関係しています。自律神経は、身の回りが安全か危険かを判断した上で、活動するか休むかを決めて心身に反応を起こすシステムです。パニック発作のときは、周りが危険なので、ただちに戦うか逃げるべきと判断し、逃げるのも無理ならその場で固まるという、命の危険が迫っている時の反応が起きています。ですので安全な場所では安全だと認識できること、危険な場所でも過剰な反応を起こさず済むように自律神経バランスを整えることが、パニック症の改善につながります。

自律神経の働きは機械で測定できますか？

自律神経を構成する交感神経、副交感神経それぞれの活性度を、心拍から測定することができます。当院ではcondiViewという測定器を使い、指先にセンサーをつけて2分30秒で、その場で数値化してレポートを作成できます。この数値も参考に、改善に取り組みます。

パニック症に苦しめられていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

自律神経に直接アプローチできる当院の施術とパニック症は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

自律神経は自分の意志ではコントロールできないのが特徴ですが、適切な反応を起こすための刺激を入れるのが、当院の整体の得意とするところです。知識と経験のある私たちに、ぜひお任せください。